Como um campeão: como salvar atividades do Strava no Google Sheets

O caso oficial de 18 de março de 2021, apresentado por Andy O’Neil, organiza atividades de ciclismo em uma planilha. O fluxo procura a última atividade registrada, busca novas atividades no Strava e verifica os IDs antes de adicionar linhas.

Prepare as contas e a planilha

Separe contas Make, Strava e Google. No lugar da antiga indicação de gratuidade do Make, consulte os planos atuais.

As páginas Strava no Make, Google Sheets no Make e início da API Strava foram consultadas em 26/09/2026. Confirme a autorização da conta que fornece as atividades; não use credenciais de exemplo.

Faça uma cópia da planilha da fonte. O tutorial usa a aba Activities e o template Save Strava Ride Activities to Google Sheets. Esses são os links históricos do exemplo, não uma garantia de que todos os mapeamentos antigos permaneçam atuais.

1. Encontre a última atividade registrada

O primeiro Google Sheets > Search Rows usa a planilha e a aba Activities para obter a data da última atividade.

No template original, os outros campos já vinham preenchidos. Se estiver montando o cenário manualmente, configure a ordenação pela data mais recente e confira o resultado; não presuma que a primeira linha da planilha seja a atividade mais nova.

2. Busque atividades no Strava

Em Strava > List Activities, selecione a conexão e confira o intervalo:

• Se a planilha já tiver registros, o início vem da última atividade salva.
• No exemplo original, uma planilha vazia usa 1º de janeiro do ano corrente.
• O final do exemplo corresponde ao fim do dia da execução.

Essas são regras do template descrito em 2021, não valores automáticos universais do módulo. Confira fuso, campos e limites de busca no seu cenário.

Recomendação editorial: uma busca inicial na planilha sem resultados pode interromper o percurso se não houver continuidade configurada. Teste a primeira execução com a planilha vazia, não apenas a atualização de uma planilha já preenchida.

3. Filtre resultados sem atividade

A primeira condição do template impede continuar sem dados válidos de atividade. Inspecione o filtro antes de avançar. Como o exemplo é de ciclismo, confira também o tipo da atividade; não presuma que toda atividade da conta seja um pedal.

4. Verifique o ID antes de inserir

Um segundo Google Sheets > Search Rows procura o ID da atividade recebida na mesma planilha e aba. O filtro seguinte deve permitir a inclusão apenas quando não houver correspondência.

A combinação busca/filtro precisa ser testada com resultado encontrado e não encontrado. Um filtro não cria um bundle quando a busca não emite nenhum. Confira as opções de continuidade e os campos de resultado do módulo.

5. Adicione a linha

Em Google Sheets > Add a Row, use a mesma conexão, planilha e aba. O template da fonte registra:

São 14 campos no exemplo, contando separadamente velocidade média e máxima. Não rotule milhas como quilômetros nem tempo em movimento como tempo total da atividade.

6. Teste o ciclo completo

Compare uma atividade conhecida com a linha gerada. Execute novamente e confira se ela não é duplicada. Teste uma conta sem novas atividades e uma planilha vazia.

Recomendação editorial: para um histórico grande, confira se a busca cobre todas as atividades desejadas e se há paginação ou limites a ajustar. Não interprete a janela de datas como garantia de importação integral.

Salve e defina o agendamento adequado antes de ativar. Não houve execução com dados pessoais de atletas nesta adaptação.

Fonte

Make — How to Save Strava Activities to Google Sheets, publicado em 18/03/2021, capturado em 01/07/2026. Os pontos de atenção sobre primeira execução, repetição e unidades são recomendações editoriais.